吃掉颈部皱纹

女性朋友许多 都是对衰退这个词排斥，看见内眼角的皱褶更加显著也会心急不己，实际上女性最非常容易衰退的位置是颈部，这儿也是最开始出現皱褶的不谈，它会表露出你的年纪，无论哪个明星他们再相见维护保养，也没法遮挡住颈部皱褶的侵蚀。

颈部皱褶是人脆化的关键标示，颈部皱褶也是女士曝露年纪的关键位置。无论是赵雅芝、巩俐還是范爷等超级大明星，他们都极为漂亮，极为重视维护保养，但他们依然没能遮盖住颈部皱褶的侵蚀。皱褶变成她们年纪的告密者。那如何保养颈部去除颈纹呢?

水豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白粉助抗皱

颈部胶原蛋白遍布较少，因此 非常容易出現皮肤松弛及长雀斑的情况，因此 维护保养颈部除去颈部最先可由内补充胶原蛋白粉。补充胶原蛋白粉，淡水鱼是优选。很多人不喜欢吃鱼片及骨骼，实际上，鱼类胶原蛋白成分丰富多彩，其对身体的协助要比较用生长激素催长起來的鸡脯肉、生猪肉要好很多!因此 去除颈纹不防试一下水豆腐鱼骨汤吧。

作法：把分离出来的鱼片、鱼骨放进适当水里，撒上葱段、麻椒、朝天椒去异味，用文火熬1钟头，待色调皮肤变白后，添加切完的水豆腐和平菇，做成细嫩的水豆腐鱼骨汤。

作用：多吃能补充你日趋外流的胶原蛋白粉!

去除颈纹的中药材小秘方“牛肉膏”

鲜羊肉500g，川芎、熟地、赤芍、黄芩各10g，姜片1一小块，檽米100g。

先将牛肉、川芎、熟地、赤芍、黄芩、姜片放进水里烧开，牛肉取下，再将檽米放进，烧开之后放进牛肉，加小量盐，煮开。

早饭时空肚食牛肉和小米粥。

去除颈纹只靠食疗还不够

去除颈纹只靠食疗是不足的，我们还需开展外界维护保养。如推拿、做保健操，擦抹护肤品等。

维他命C 推拿 助OL除颈纹

将维生素C片放到碗中，随后添加适量开水，等温度减少、维他命C彻底融解后，将维他命C匀称地抹在脖子上，推拿10分钟。随后在桌椅上挺直，头略微往前倾，再向右边偏10°，下颌稍伸出，维持2分鐘，再渐渐地上下旋转颈部10次。留意，颈部的肌肉和皮肤尽可能维持绷紧情况!上下各做3次就可以。这类方式很合适公司办公室的女士!

给颈部涂隔离乳

针对长期性应对电脑上的女士而言，胶原蛋白遍布较少的颈部比脸更非常容易遭受辐射源的损害，因此 怎样抵御这种辐射源便变成了美颈的重要，我们敷面膜、擦隔离乳的情况下也别忘记了颈部。

颈部皱褶的去除也不会太难，要是留意平时的维护保养和关爱。