防晒效果最好的五类水果

西红柿、甜瓜、青柠檬、橘子、弥猴桃，这五类新鲜水果是日常生活的常见水果，也是防晒隔离实际效果最好是的五类新鲜水果，尽管夏季早已以往，可是秋季的紫外光一样很强，因此 大伙儿要多吃这五类新鲜水果，为此来维护皮肤防止被晒伤、晒伤。

防晒隔离实际效果最好是的新鲜水果：

西红柿：是最好是的防晒隔离食材，含有抗氧剂番茄素，每日摄取16mg番茄素可将晒伤的危险系数降低40%。西红柿煮开后比直接生吃实际效果更强。

甜瓜：西瓜汁中带有多种多样有益身体健康和美容护肤的成分，如能推动皮肤生理学特异性的碳水化合物，这种成份易被皮肤消化吸收，对脸部皮肤的滋养、营养成分、防晒隔离、美白实际效果不错。

青柠檬：带有丰富多彩的维他命C，可以推动基础代谢，美白祛斑，还能提高皮肤的耐晒工作能力。

橘子：带有很多维他命C和胡箩卜素，能够防晒隔离，还能抑止致癌物的产生。

弥猴桃：含有亮氨酸、苯丙氨酸等十多种碳水化合物，还带有丰富多彩的矿物，对防晒隔离有一定协助。

温馨提醒：以上新鲜水果虽然有防晒隔离实际效果，但是常常日晒的盆友，還是要擦防晒隔离保湿乳液，以防皮肤被紫外光烧灼。