别让痘痘影响秋季出游的好心情

寒露啦，尽管立刻就需要凉爽了，可是现阶段的溫度依然只高不低，诸位美女的皮肤依然植物油脂代谢充沛，脸上痘痘又气昂昂地爬上脸孔。

伴随着平均气温的日趋上升，植物油脂代谢充沛，非常容易阻塞皮肤毛孔，再加夏季昼长夜短，休息不好，脸上痘痘又气昂昂地爬上脸孔。在这个脸上痘痘多发性的季节，“痘花族”又要得势宝物“抗痘”一番。为助“痘花族”一臂之力。

1、 实间歇热“痘花族”

强烈推荐：臭草绿豆炖鸽子

症见：脸上痘痘鲜红色灼痛，沒有脓头，脸色猩红，舌红苔薄，口干口苦口臭喜喝冷食，或伴牙痛等。

用材：臭草6g，绿豆20g，鸽子100g，茯苓适当，生姜片适当。

作法：将褪毛、去内脏器官的鸽子切片焯水，与别的原材料一起放进炖锅，放水300ml，文火隔水炖2钟头，调料服用。

方解：臭草有活血化瘀祛毒、消肿袪风等作用，善治各种各样热毒疮疡及湿疹等。绿豆茯苓功效生津润，能消暑生津止渴，清热去火，利湿消肿。鸽子能祛毒，补虚，益肾气。共用则清热去火，滋阴养血解渴而不燥。

留意：畏寒肢冷、口干舌燥不喜饮或喜冬季热饮的气血虚气弱小不适合食用。

2、虚火型“痘花族”

强烈推荐：花旗参绿豆百合花炖水鸭

症见：气血虚气弱，虚热炽盛，脸上痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，耳鸣头晕，眼干眼涩，大便干硬。

用材：花旗参3g，绿豆10g，百合花10g，水鸭100g，生姜片适当

作法：将宰好的水鸭切片焯水，花旗参蒸软切成片，与绿豆、百合花、生姜片放进炖锅，放水300ml，文火隔水炖2钟头。

方解：花旗参具益气养阴、清虚火的功效;绿豆生津润，利湿消肿，清热去火;百合花止咳润肺，清宁心安神;水鸭益气，滋阴降火。共用则使其消暑生津止渴、清热利湿之作用更大。

留意：脸色红赤、身热汗出、口干舌燥喜冷食、排便烂、舌红苔薄的实热及寒湿者不适合食用。

3、湿热型“痘花族”

强烈推荐：伏苓生地炖龟

症见：痤疮紫红色或紫黯，有脓，皮肤油腻感，舌红或绛，舌苔厚腻，口干舌燥喜饮，身体困重困乏，小便发黄赤。

用材：伏苓10g，生地10g，龟1只(约150g)，猪瘦肉50g，生姜片适当

作法：将龟原只清洗焯水，去内脏器官，切片。猪瘦肉清洗，切片焯水。将全部原材料放进炖锅内，放水300ml，文火隔水炖2钟头即成。

方解：伏苓祛毒去湿之效明显，常见于治寒湿疮毒;生地清热凉血，养阴生津。龟滋阴潜阳，益气养血补心。

留意：体弱多病气虚、畏寒肢冷、喜冬季热饮、腹胀痛、大便溏等脾胃虚弱者不适合食用。

不许脸上痘痘在你的脸部停留，扫净皮肤的鲜红色占地面积。