健康的饮食结构对祛除痘痘很关键

许多 小姑娘都被脸上痘痘所困惑，实际上，除开和饮食搭配相关之外，于内分泌也是尤为重要的，因此 要想去除痘痘饮食疗法更关键。今日，网编就给大伙儿详细介绍一款美百去痘痘粥既美白皮肤又可以调整内分泌。

美百去痘痘粥

作用：退热毒、去水肿、除痘痘、降低血脂、美容护肤皮肤。怎么样祛痘?去痘需降火，这款粥品便是清热去火的。

原材料：薏米仁、绿豆、米各75g、茯苓一小块，(甜品加老冰糖，咸食加宽汤)

美百去痘痘粥的做法：

1、薏米仁、绿豆清洗后，泡茶3钟头或一个夜里。

2、把适当的水焯滚，添加全部原材料同熬成粥。

健康的饮食构造对去除脸上痘痘很重要，脸上痘痘的造成与饮食搭配拥有 紧密的关联，很多人以便防止起痘都忌辣口也是十分有些道理的，终究刺激的食材不利皮肤的身心健康。