养颜排毒 秀出你的自然美

不知道从什么时候刚开始，“美容养颜”，变成了大家都很关注的话题讨论，一时间，各种各样美容养颜滋补品十分受大伙儿的热烈欢迎，可是，当我们平静下来想一想，好像有很多纯天然食品都有着这种作用，我们为何不去试一下?

1、纯蜂蜜

味甘，性温，自古以来便是滋补养生强身健体、美容养颜的上品。

作用：对止咳润肺、促进消化、美容养颜有显着作用，非常容易被身体消化吸收运用。早上空肚喝一杯蜂蜜柠檬水，有美容护肤、清肠排毒润肠的作用。对预防心血管疾病和神经衰弱也很有益处。

2、胡箩卜

味甘，性良，益气养血身体排毒，是健脾胃健胃消食的合理解毒食物，带有丰富多彩的红萝卜素和多种营养元素。

作用：与身体的汞离子融合后，能合理减少血液中汞离子的浓度值，加快身体的汞离子的清除。

萝卜、胡萝卜、小萝卜也具备所述作用。

3、海带丝

味咸，寒性，是止咳化痰、消炎、止喘、身体排毒、润肠的理想化排毒食物。

作用：海带丝中的碘能被身体消化吸收后，推动有害物、变病物和发炎渗出液的清除，另外海带丝带有一种叫盐酸含糖量，能消化吸收血管中的胆固醇，并排出来身体之外。

合适病症：甲状腺结节和碘缺乏而造成的症状，高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿。

4、黑木耳

味甘，性温，是身体排毒祛毒、消胃涤肠、和血活血的最好食材。

作用：黑木耳带有一种植物胶原纤维，有极强的吸附性，可将残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐，再排出来身体之外。

合适病症：从业烟尘工作环境的人，非常应多食。

5、丝瓜

味甘，性温，是具备显著清热去火、生津解渴的排毒食物。

作用：丝瓜含有的丝瓜酸，能推动身体基础代谢，排出来内毒素，所含维他命C的成分比甜瓜高5倍，能皮肤美白，使其维持延展性，抑止色素的产生。

吃黄瓜还有利于解决发炎，能抑止糖原物质转换为人体脂肪。

合适病症：肺、胃、心、肝及排毒系统情况不太好，夏季里非常容易心烦、口干、咽喉肿痛或咳嗽痰多。

6、茄子

味甘，苦，性温，是祛毒、美容养颜的小有食材。

作用：茄子带有一种具备显著防癌作用的特异性蛋白，可以激起身体人体免疫系统防御力作用，提升细胞免疫特异性，消除身体有害物。

合适病症：茄子虽口味略苦，但回味香甜，女士应多吃，便于月经调顺。

7、荔技

味甘，酸，温性，是祛毒治腹泻、生津解渴、美容养颜的理想化食材。

作用：荔技有补肾益精、改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等作用。

合适病症：皮肤不光滑、干躁，尤其是长期熬夜造成的肾虚等。猪的血：味甘，温性，是祛毒清肠排毒，补血补气养颜美容，美容养颜的理想化食材。

8、猪的血

作用：猪的血中的血浆蛋白被人体内的胃液溶解后，造成一种祛毒清肠排毒溶解物，能将危害烟尘及金属材料颗粒排出来身体之外。

合适病症：长期性触碰危害有害烟尘的人，非常是每天安全驾驶车子的驾驶员。此外，猪的血含有铁，对贫血而脸色苍白者有改进功效。

9、绿豆

味甘，性凉，是清热去火、祛火的必备食品。

作用：常吃能协助代谢身体内毒素，推动机体的一切正常新陈代谢。

合适病症：很多人到吃过油腻，油炸，性热的食材以后，非常容易出現皮肤瘙痒、痘痘、痱子，绿豆具备超强力祛毒作用，能够消除多种多样内毒素，绿豆能够减少胆固醇，又有护肝和抗敏功效，在绿豆粥中加入纯蜂蜜食用，美容养颜作用更优。

这种全是女士美容养颜的，留意这种饮食搭配，例如中医学觉得，梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合于春冬时节发热和有内火的患者服用。关心科学饮食的你千万别错过了。