女性养生保健之活血养气的12大穴位

引语：女士健康养生健康保健，什么季节必须关心。那麼哪些的健康养生方法最好是呢?女性怎样开展自身人体的调养，我们讨论一下最受青睐的经络理疗法，能让女性缓解经脉血气，让中医学给你讲解女性经络理疗的密秘。

秘密一：小拇指顶尖

隶属经脉：手少阴心经

效应：常常磨擦、轻按小拇指顶尖有益心脏身心健康，胸闷气短，发慌，症状，晕机时，用劲重掐小拇指顶尖，也可以快速减轻不适感病症。

秘密二：大拇指顶尖

隶属经脉：手太阴肺经

效应：常常磨擦、轻按大拇指顶尖有宣肺、利肺的作用，有利于保持呼吸道身心健康。尤其是在秋天，经脉运作到手太阴肺经，也是开展呼吸道健康保健的黄金时间。除此之外，咳嗽时用劲重掐大拇指顶尖，还能缓解咳嗽病症。针对女性朋友而言，推拿此经络，具备提升脸部颜色的功效，对脸色白，手指甲惨白或暗紫实际效果不错，另外可具有改进情绪激动、缓解疲劳，降低皱褶的功效。

秘密三：手掌心中央

隶属经脉：手厥阴心包经

效应：常常用无名指手关节挤压成型手掌心管理中心能推动全身血液循环系统，能提升脸部白里透红，降低皱褶，并能滋阴养血，镇静神经。对调经，皮肤颜色都是有一定作用。除此之外，还有益于心脏身心健康。

秘密四：肩窝

隶属经脉：手少阳三焦经

效应：用劲轻按肩窝处，不但能调整全身血液循环系统，增强免疫工作能力，还能刺激性大脑皮质，释放压力神经，改进头痛、耳鸣、目痛、咽喉肿痛等身体不舒服。对脸部痤疮、酒渣鼻、皮肤飘忽等症有不错功效。洗澡的时候运用热水流推拿肩窝也是非常好的方法。

秘密五：曲肘两侧凹处

隶属经脉：手太阳小肠经

效应：推拿胳膊肘两侧凹处能开展结肠健康保健，推动营养成分消化吸收。可改进枯暗无泽的皮肤颜色，使皮肤修复盈润，对皮肤过敏和痘痘，湿疹有一定的功效。女士患贫血的症状者常常推拿这里也是益处甚多。

秘密六：鼻翼两侧

隶属经脉：手阳明小肠经

效应：用无名指指肚轻轻地轻按鼻翼两侧对肠子健康有益，便秘或腹泻时轻按这里对病症也是有一定改进。