ol们掉进的养生误区

上班族、职场女性这种听闻风景，看起来莹洁的群体，她们的人体都深受亚健康状态的摧残，她们以便解决这类情况，刚开始寻找健康养生方式，可是遮天盖地的方式中，流行时尚的好像不一定是对的，假如你需要不用思索的追随着，那麼你也就立即掉进了养生误区。

时尚潮流之一 洗肠、断食法，美容养颜

时尚潮流原因很多大牌明星都坚持不懈洗肠美容护肤，目地是让自身的人体里沒有肠油，不蓄积量内毒素，防止了社交媒体场所的难堪，皮肤也会越来越全透明有光泽度，比单纯性外敷护肤品效果非常的好。不习惯这类方式的人，能够挑选断食法的方式身体排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃苹果或是蜂蜜水，一样能够具有清除人体内毒素的功效。

颠复原因 中医学也讲身体排毒，除开正常的大便、小便及流汗三种身体排毒通道，古人乃至也有秋春放血身体排毒的叫法，但洗肠非常容易让肠道变宽，长期反复刺激性还会继续使肠道麻木，最后造成 一些人为失误病症。断食排毒法还要因人而异。有些人脾胃虚弱，吃苹果等凉的东西肚子里会产生腹胀。

时尚潮流之二 纯天然的，便是好的

时尚潮流原因 现代社会，环境污染过多，纯天然的食品和美容护肤产品因为未受环境污染，因此 对身体健康有益。最典型性的便是卢荟，既是身心健康食品，也是美容护肤上品。

颠复原因 卢荟对身体的确有许多 奇妙美好的功效，可是，卢荟有500好几个种类，能够当药的仅有十几种，能够服用的仅有好多个种类。权威专家提示说，卢荟带有的芦荟大黄素有泄下润肠之效，易造成 腹泻。

时尚潮流之三 餐后立刻刷牙

时尚潮流原因 有着一口雪白整齐的牙齿，不但是身心健康的基本，更能使人到社交媒体场所填满信心。吃了员工餐，当他人忙着打拖拉机或是搭伴逛街购物的情况下，你镇定自若地取出软毛牙刷来。够时尚潮流、够极具特色!

颠复原因 口腔学权威专家全新科学研究觉得，餐后马上刷牙危害口腔健康。在牙套的表层有一层牙釉质，刚吃完饭，尤其是服用了酸性水果，会使牙釉质变绵软。这个时候刷牙非常容易导致牙釉质的危害。因而，口腔学权威专家提示，进餐后最好用冷水漱口清洁，待1~2个小时后再刷牙。

时尚潮流之四 塑身衣有着完美身材

时尚潮流原因 期待自身有完美身材可是没空去健身会所，担心增加体重还难回绝眼下的特色美食。听一听塑身衣的导购员小妹怎么讲?人体的人体脂肪是能够挪动的再看一下最开始时兴塑身衣的日本国，第一批拥趸者现在已经是60岁的人了，身型还维持在30很多年前穿衣服时的模样。你觉得谁可以抵御那样的引诱?

养生误区中许多 都是由于大伙儿盲目从众，沒有的到科学分析论证的状况下就随便选用。