女性手脚冰凉 穴位按摩很有效

许多 女士一到冬季就手脚冰冷，来到睡觉，褥子盖得厚厚的，被子却整夜冰冷，大白天穿再多的衣服裤子，手脚冰凉甚至全身都跟随发寒。体质虚寒。血液循环系统受阻的女士最非常容易出現这类情况。这儿教大伙儿穴位按摩解救女士手脚冰冷的一种方式

按摩穴位解救女士手脚冰凉

搓揉涌泉穴：涌泉穴位于脚底部，用手迅速搓揉，直至有风感为宜，每日早中晚搓揉涌泉穴100下，然后搓揉各脚指头100下。中医药学觉得，身体众多经络都汇聚于脚底，与全身各五脏六腑、组织、人体器官都是有密切相关。尤其是刺激性涌泉穴，有利于壮阳补肾、强筋骨。坚持不懈搓揉此穴会促进手脚冰冷病症缓解。

搓揉劳宫穴：劳宫穴坐落于手掌心部。一手握紧拳头，搓揉另一只手的手掌心部，直至觉得手掌心发烫，再换另一只手，更替开展。

按揉阳池穴：阳池穴不但能够治惧冷症，还能够调整人体内脏的作用，因而对发烧感冒、喘气、胃肠病、肾脏功能失衡等病症都是有帮助，与内关穴一起称之为是“全能穴道”，常常按揉此穴，可以医治“鼠标手”，针对初入职场OL而言十分有益处，非常值得大伙儿铭记于心上。阳池穴的部位恰好在手臂间骨的结合位置。找寻的方式是，先将手臂往上翘，在手腕子上面出現几个褶皱，在挨近手臂那一侧的褶皱上轻按，在管理中心处会寻找一个压疼点，这一点便是阳池穴的所属。

按揉、敲打肾俞穴：肾俞穴位于两侧腰眼，轻轻地用劲，两侧各敲打100多次

期待女性朋友学好这类按摩穴位方式，手脚冰冷一定会得改进。