吃主食慢下来 身材瘦下来

对身心健康纤细热衷于的女性朋友，网编出示一条最新消息，一定会让大家大爱无疆：英国一家健康网站报导，说新研究发现，有着身材苗条实际上无需过度降低正餐量，要是减慢吃正餐的速率就可以了。

英国罗德岛大学科学研究工作人员根据科学研究人胖的饮 食习惯性发觉，用餐速率、饮食搭配类型和人体净重中间的关联十分彼此之间——人胖比纤细的人咬合快，吃白面包、鲜面条、马铃薯等细致类正餐的速率也会快一些。科学研究工作人员让身型较胖和较瘦的人吃一些正餐，并测算其每分摄取的热量数，結果发觉人胖每分吃80热量，而瘦子则是52热量。

吃正餐也可以瘦了，这是否一个喜讯呢？追求美丽的女士无需再为饿着肚子发愁了。