女性春季降火去燥的养生食材

来到春天，气侯也刚开始产生微小的转变，女性朋友的比较敏感会让人体一下无法解决这忽然的改变，容易上火，心情低落，烦躁不安也就接踵而来，心态是健康保健的基本，随后再试着服用网编详细介绍的下火食材。

箩卜

对气郁容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效。以箩卜功效最好，红皮白心者其次，红萝卜失效。最无比吃，如胃得病可做萝卜汤吃。

葡萄酒

有些人发火后爱饮酒，这更加容易造成病症。因酒食裹气，还能助热，非常容易造成血压骤升。但只有葡萄酒不仅不存在副作用，还能疏肝理气健脾开胃，改变气愤心态，适当喝些会出现好处。

玫瑰花

泡茶时放几瓣玫瑰有疏肝理气作用，沒有饮茶习惯性者能够独立泡玫瑰喝，或是将香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸气进芬芳也可以疏肝理气宁神。

绿豆

有清理皮肤的作用，独有的保湿补水成份及矿物，能够给皮肤出示充裕水份，合理加强皮肤的水份保湿补水、静宁心安神的工作能力。绿豆还可以改进色斑、清热去火。

连藕

藕能换气，还能健脾和胃，养心安神，亦属疏肝理气上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

山楂果

山楂果善于疏肝理气止疼、化食化滞，适合气裹食导致的胸腹胀痛疼痛，针对发火造成 的心跳过速、心率不齐也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶，各种各样服用法皆合理。

下火食材大伙儿能够回家了多多的品味，很简单处理春天苦恼。