diy减肥茶 健康瘦不停

好饮茶，懂饮茶是我们中国人的特点。一部分原因取决于文化艺术习惯性的持续，大量的是会由于茶针对大家的好处许多 ，人体能从饮茶中获得身心健康和一种内心的释放出来，针对女生而言，更喜欢减肥瘦身茶，由于饮茶的另外能有减肥的作用，实际上要是选对荼叶，就能给你的人体秀身也享有身心健康。

1.节食减肥便秘：罗汉果茶

原材料提前准备：去壳罗汉果

作法：开水冲调。

作用：润肺利咽，止咳化痰，促进消化;主冶伤暑口干，肠燥便秘。

肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘，此刻，罗汉果茶便是最好的挑选哦。

2.消化不良：小青柑

原材料提前准备：普洱茶、乾黄菊花5朵。

作法：开水冲调。

作用：促进消化、清除植物油脂。

肚子里消化不良不融，不仅影响胃肠作用，并且会使人体脂肪、糖分无法得到一切正常的耗费而导致胖。饮用普洱茶能合理促进消化，避免因消化不良导致的肥胖症。

3.冷水消水肿：艾草茶

提前准备原材料：艾草

作法：将艾草(艾草叶)放进水里煮，水开过之后，再文火煮一会儿就可以食用

作用：有利排尿祛毒，冷水消浮。

艾草在一般药房都能够购到，假如说工作员听不进去艾蒿是什么，那么就告知她你需要艾草叶，这个是在我国由古迄今的称呼。

水肿的医治主要是清除身体不必要的水份，做到消肿的实际效果。在水肿的生活里，坚持不懈喝艾草茶，它有有利排尿祛毒的作用，是消肿的莫邪。

4.养颜抗衰老：枸杞子茶

提前准备原材料：大枣 枸杞子

作法：开水冲调。

作用：提高机体免疫功能、推动体细胞新生儿、改善肤质延展性、抗内脏器官及皮肤衰老等。

菊花枸杞茶实际上也是一道中药材。假如一个人持续三天沒有大便，就买些没非常苦涩味的菊花枸杞茶喝一喝过。常饮菊花枸杞茶，能养颜护肤，清目亮眸，推动身体内毒素的排出来。

5. 降血脂健康保健：荷叶茶

提前准备原材料：荷叶茶

作法：开水冲调。

作用：利尿通便，降血脂健康保健。

荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄酮，能合理溶解身体的人体脂肪，而且强悍排出来身体之外。荷叶碱能强大满布身体肠腔上，产生一层人体脂肪防护膜，阻拦人体脂肪消化吸收，避免 人体脂肪沉积。因而，荷叶茶的降血脂养生保健的功效显而易见。

6.瘦身美肤：柠檬红茶

提前准备原材料：青柠檬切成片。

作法：榨成柠檬水，用温开水冲泡，添加适量纯蜂蜜。

作用：消人体脂肪、促进消化、美白皮肤、滋养心脾。

柠檬红茶不但能够减肥，使胃肠顺畅，并且含有维C，对维持皮肤支撑力和延展性十分合理。 除此之外，还可使大脑清楚，构思灵巧，清除头晕目眩及倦怠感感，平时食用，获利甚多，对上班族一族、小资情调一族非常有益处。

瘦身茶的恰当挑选和身心健康喝水陆法会给你的减肥路走的更长远。