丰胸维生素 你的美胸新宠儿

女生许多 都是根据各种各样方式来丰胸美乳，可是唯有害怕试着饮食疗法，感觉吃到肚里不但不一定会出现丰胸美乳，还可能会增胖长胖，今日网编就给大伙儿详细介绍一些能协助丰胸美乳的维他命的大家族，看一下这些组员能给你的胸涨不断。

维生素D

维生素D能刺激性女士雄性荷尔蒙，含有维生素D的食材有番木瓜、青木瓜、蛋、牛乳、奶酪、蛋白质食物等。

丰胸美乳菜强烈推荐：凉拌青木瓜

主要材料：生青木瓜

辅材：黄金百香果一颗、红朝天椒、蒜、盐、糖、芝麻油

作法：

1、先将番木瓜除掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适当盐抓匀腌渍五分钟，随后挤去水份。

2、蒜剁碎碎屑;小辣椒去蒂和籽切条;黄金百香果割开挖到瓜瓤和籽预留。

3、将木瓜丝、百香果肉、朝天椒丝放到一个海碗中，加蒜泥、少量盐、糖、芝麻油翻拌就可以。

维生素b2群

维生素b2群有利于雌性激素的生成，含有维生素b2群的食材有牛乳、牛羊肉、豆类食品等。

丰胸美乳菜强烈推荐：牛乳炖花生仁

主要材料：花生仁、牛乳

辅材：枸杞子子、白木耳、老冰糖

作法：

1、将白木耳、枸杞、花生仁清洗。

2、锅容易上火，放进牛乳，添加白木耳、枸杞、花生仁、老冰糖煮，花生仁熟烂时即成。

维生素E

维生素E具备协助乳腺生长发育的作用，含有维生素E的食材有酪梨、花菜、核桃仁、花生仁、香油等。

丰胸美乳菜强烈推荐：酪梨新鲜虾水果沙拉

主要材料：酪梨、小河虾

辅材：柠檬水、美奶滋、西红柿

作法：

1、小河虾烫熟以后拨壳切段儿，西红柿去籽切小傅预留。

2、酪梨割开削皮切小傅，泡柠檬水避免 空气氧化发黑。

3、柠檬水和美奶滋拌和，再拌入酪梨、小河虾。

4、取一香槟杯，依次放进小河虾、酪梨、西红柿丁放上边。

维他命C

维他命C能避免 胸部形变，含有维他命C的食材有番木瓜、香蕉苹果、苹果等。

丰胸美乳菜强烈推荐：香蕉冰糖汤

主要材料：香蕉苹果

辅材：老冰糖、茯苓

作法：

1、香蕉苹果去皮，切3段，茯苓浸软，去白。

2、把香蕉苹果、茯苓放进锅内，加冷水适当，慢火烧开15分鐘，加老冰糖，烧开至糖溶即成

丰胸美乳的维他命都有哪些坚信大伙儿也都记熟于心了。从今天开始挑着特色美食来吃。