各月龄段的宝宝睡眠时间

宝宝的较大特性便是入睡，年纪越小的小孩，睡觉时间便会越长，下边我们讨论一下个个月下的小宝宝的睡觉时间，爸爸妈妈又该怎么做吧！

1～3月的新生儿一天之中绝大多数時间都会入睡，每日睡18钟头上下。

来到4～6月， 小宝宝每日睡觉时间应确保在15～16个钟头。伴随着小宝宝对周边全球活动贪求的快速发展趋势，大白天的睡觉时间刚开始慢慢降低。之前晚上醒2次的小宝宝，如今只醒1 次;之前只醒1 次的小宝宝，如今可以一觉睡到天明。

7～11月的小宝宝每日睡觉时间应在14～15钟头，一般晚间睡10钟头上下。

自然，这种数据全是平均值，每一个小宝宝都是有个别差异。有的小宝宝需要比均值大量的睡眠质量，有的孩子睡得相对性少些，要是小宝宝大白天的精神和心态都很好，就无须担忧。

2周刚开始：教他分辨白昼黑夜

到小宝宝2周大时，就可以刚开始教小宝宝差别白昼黑夜了，使他慢慢明白大白天能够畅快玩耍，夜里则要平静下来提前准备入睡。在大白天小宝宝醒着的情况下，尽可能多的和宝宝玩，使他的屋子维持光亮。也不必有意降低生活起居噪声，例如手机来电铃声、全自动洗衣机的响声、电视机声。来到夜里，在小宝宝醒着的情况下，不必和他玩。把屋子灯光效果调暗，维持房间内清静，不必和宝宝多讲话。

由于小宝宝很小的情况下还没有办法辨别白天和黑夜，依据这一方式做得话渐渐地，小宝宝便会刚开始意识到它是夜里该入睡的時间了。