睡什么凉席帮助宝宝睡眠

睡席子的确是一种减温的好方法，是否全部席子都合适小宝宝。不太好的席子非常容易造成症状，而且会伤到小宝宝的皮肤，比较严重点的也有可能患哮喘等病。

扬长避短的关键所在医护：如选择材质好、反面光洁没刺的席子;应用前先清洗，再用热水烫几次，随后晾干;应用时席子表层用沙布包好，防止刮伤皮肤;沙布常常勤换，席子常常清洗;气温稍凉时立即撤除席子，以防受凉拉肚子;长期无需的席子应用前尽量搓洗干净，在太阳下晾干。

哪些的席子最合适小宝宝

竹席

选用灯心草、蒲草、马兰草等手工编织而成，材料绵软，与皮肤的感染力强，凉度较低。

权威专家称，婴儿最好是睡竹席，由于她们的中枢神经系统并未生长发育完善，特异性免疫作用弱，对热冷的适应能力较弱，竹席和牛皮席通常非常容易使小孩受凉，不适合采用。晚上睡觉，最好是盖上小被子，再穿上薄运动长裤。

但竹席的一大缺陷是非常容易长满虫。新竹席应用前，最好是太阳底下曝晒，反复敲打几回，再用温开水拂去尘土，随后在阴凉的地方晾晒。

亚麻布席

亚麻布是纯天然的束化学纤维，与皮肤触碰会造成皮肤毛孔状况，它受热伸开，能将消化吸收到的汗水及发热量快速传输出来，受冷则关掉，储存发热量，从而具有优质的透气性能、吸水性和祛湿性，常温状态可使身体的实感溫度降低4℃上下，有“纯植物中央空调”之美名，凉度适度，适合于老年人和少年儿童。除此之外，亚麻凉席还具备卫生性好的优势，能抑止细菌和微生物菌种的生长发育。

竹炭纤维

是现如今技术含量最大的席子之一，它所选用的原材料所有源自3-4年生、颜色鲜艳、健硕高挺的新竹，经高溫蒸制成竹桨、获取化学纤维、做成棉状、最终织成纱，由纱织出席。其材质柔韧性，没有一切有机化学防腐剂，是一种真实实际意义上的环境保护席子。因竹炭纤维截面铺满许许多多的间隙，能够随意地消化吸收并挥发水份，其吸潮和祛湿性居各种各样化学纤维之首，还具备与众不同的抑菌除味特性。

权威专家提示：不论是哪种种类的席子，应用时室内温度都不适合过低，尤其是不必长期吹空调，不然，“凉上加凉”，对人体沒有益处，对体弱多病的人而言更是如此。

夜间最好给宝宝盖好褥子，非常是是腹部肩部等位置不必着凉。