司机应当如何应对职业病

驾驶员理应怎样解决职业疾病?高血压、胃病、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、前列腺炎、痔疮这些，全是驾驶员的多发病症，这种病症都是由于驾驶员独特的岗位要素造成 的，驾驶员小伙伴们应对这种病症，应当采用什么应对措施呢?一起来瞧瞧吧。

驾驶员职业疾病的防止方式：

一、持续驾车時间不适合太长，一般以四五个钟头为宜。持续驾车時间太长，易造成 劳累过度，引起高血压、神经性头痛等病症。

二、适度提升运动量。长期性长坐，颈部、腰部及四肢骨节长期处在同一种姿态，会影响血液循环系统，非常容易造成 颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等病症。另外，缺乏全身运动，人体脂肪易在身体沉积而造成 高血脂、肥胖症等。

三、饮食搭配有节。平常应尽可能定时执行用餐，饮食搭配张弛有度，日常生活要有规律性，运货时可适度备些新鲜水果或点心，防止过多挨饿。

四、确保充足的睡眠時间，一般睡觉时间应在6钟头以上。如长期性休息不好，会造成 神经衰弱。

五、立即补水保湿。平均气温高，身体流汗较多，尤其是公共汽车、出租车驾驶员，假如不可以立即补充水份，易引起泌尿生殖系统结石。

从以上我们能够看得出驾驶员职业疾病跟驾驶员长坐、焦虑不安疲惫、睡眠质量(睡眠质量食品)不够、饮食搭配没有规律性、长期憋尿等岗位要素相关，要防止该类职业疾病，保持稳定的生活习惯很重要。