怀孕五个月时孕妈妈要注意的事项

怀孕五个月时的孕妇对营养成分的需要量非常大，由于这一时期小宝宝的生长发育速率刚开始加速，从而也会促使孕妇的人体出現不一样病症的反映，那麼，这种病症要怎样开展防止呢?

眩晕

因为孑宫需要较多的血液，当血液集中化于下身时必定产生此类情况，并且怀孕中自我约束中枢神经系统非常迟缓，非常容易导致脑贫血的情况。请不要做强烈的姿势，尽可能清静歇息，要是不过度劳累、睡眠质量充裕、饮食搭配均衡，就可以防止产生。

若要防止眩晕或站久头昏，可静静地坐着，头部调低，短期内内就可以修复，但状况较比较严重时，须马上平躺歇息。

若觉得眩晕时，应该马上找清静场地，把头调低，等候修复。

身体发痒、出疹

怀孕时，人体易造成发痒或长小丘疹的情况，平常皮肤类型非常好的人，会越来越干躁，并有不容易化妆的困惑。它是因为生长激素失衡导致的敏感度皮肤，大部分的平均可于产后修复。若比较严重时，需要请教医生检查医治。

防止层面，须重视皮肤的清理维护保养。每天沐浴，香皂、护肤品、清洁液等，最好是为常见且刺激小者，那样在怀孕时才可防止皮肤过敏。因为便秘也会导致所述的結果，因此多摄入维他命及饮食搭配平衡全是妙方。

小腿肚筋挛

孕中期至后期的夜里，常因腿肚猛烈腿抽筋而吓醒。它是因为此阶段增加体重，对足部的负载增大引发。此外，钙的不够也会造成腿肚筋挛，因此须多吃牛乳、鱼、藻类等含钙高的食材。