妊娠期糖尿病的治疗

怀孕期糖尿病针对孕妇的身体损害是非常大的，那麼在怀孕这一独特的阶段中，要怎样治疗糖尿病呢?权威专家建议觉得根据饮食搭配来治疗糖尿病的方式還是最科学研究最身心健康的。

复位选取杂粮

以吐司面包为例子，白面包的GI(血糖值转化成指数值)为70，但掺加75-80%的大麦粒的吐司面包为34，因此倡导用粗制粉带碎谷粒做成的吐司面包替代精白吐司面包。

复位简单就好

蔬菜水果能不切也不切，谷粒能整颗就不必磨。

复位多吃膳食纤维素

在可摄入的分量范畴内，多摄入高纤维食物，如：以黑米或五谷白米饭替代大米饭，提升蔬菜水果的摄入量，吃水果而勿喝果汁等，这般可减缓血糖值的上升，协助血糖值的控制，也较为有饱腹感，但干万不能不限量地吃苹果。

复位提升正餐中的蛋白

在正餐中提升蛋白可以非常好地减少GI，比如一般的麦子鲜面条GI为81.6，加强蛋白的西班牙细面条GI为37。水饺便是不错的低GI食品，由于里边带有很多的蛋白和化学纤维。

复位烧菜时要用急火煮，少放水

食材的硬软、生和熟、黏稠、颗粒物尺寸对GI都是有影响。生产加工時间越长，溫度越高，水份越多，融化就就越好，GI也越高，因此烧菜时最好用急火煮，少放水

复位多吃些醋

食材经发醇后造成酸性物质，可使全部饮食的食材GI减少，因此在副食品中放醋或柠檬水，也是调整GI的合理方式。