6种果汁有效缓解孕吐反应

在孕早期，孕吐反应反映是绝大多数孕妇都是亲身经历的，并且觉得很痛楚。下边就给孕妇们详细介绍一些水果汁，可以非常好的缓解孕吐。让孕妈妈们已不痛楚。

1、番茄番木瓜蜜汁

原材料： 番茄、番木瓜、纯蜂蜜或冰糖水

占比： 5：8 ：1

作用：番茄含有维他命C、胡箩卜素、蛋白、营养元素等，酸甜可口，有美容护肤运动健身之效。吃西红柿能够使皮肤色素沉着减低或是消退，还可用以治疗蝴蝶斑等皮肤疾病;番木瓜能理脾和胃，能医治消化不良、呕吐腹泻等病症。含有很多的维生素D元，在人体内转换为维生素D，可合理的避免 怀孕期间钙的外流。另外带有的酶类，能够推动孕妈妈怀孕期的新陈代谢均衡。

2、菠萝蜜莴笋蜜汁

原材料： 菠萝蜜、莴笋、纯蜂蜜或冰糖水

占比： 5：1：1

作用：芹菜营养丰富多彩，具备健脾开胃、止咳润肺之效;菠萝蜜香气怡人，味甜美味。含有丰厚的维他命及铁、钙、蛋白和膳食纤维，可促进消化、健脾胃止渴、消肿祛湿。这款水果汁中的莴笋带有挥发物芳香油，因此具备独特的香气，能提高孕妈妈的胃口。

3、苹果柠檬水

原材料： 苹果、青柠檬

占比： 10 ： 1

作用：青柠檬有健脾胃助消化之效，有利于孕妈妈养胎促孕，故青柠檬有“宜母女”之称。苹果酸甜可口，可提高胃口，促消化，能够缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维他命，另外能够合理的避免 孕妇水肿。苹果含有甲基纤维素、柠檬酸，易推动肠胃蠕动，预防便秘。