准妈妈可以自力更生的孕期检查

怀孕期的孕妈妈们都是被医生规定要定期到医院门诊做相应检查，它是协助孕妇认识自己怀孕状况的很重要方式，但实际上孕妈妈自身也是能够进行一些孕期产检的新项目，根据自查来让自身更为对小宝宝的状况了然于胸。

常做的家中自身监测包含观查数胎动、听胎心音、精确测量宫高、胎儿腹围和休重等。可如果你渐渐地越来越肥头大耳时，就难以自身开展检测，需要他人的协助才可以进行，此刻孕爸应该是第一候选人。

一、数胎动：大概在怀孕18-20周时，孕妇刚开始可以觉得到胎宝宝在孑宫内的活动。一般 ，每钟头宝宝胎动约3-5次。怀孕天数越长宝宝胎动越活跃性。到怀孕后期，胎儿头位入盘固定不动，胎动减少。

孕28星期过后，可在每日早、中、晚各记数宝宝胎动1钟头，3次求和再乘于4，宝宝胎动在30次以上为一切正常。假如12钟头内胎动次数低于20次，就会有出现异常的可能，低于10次便是胎宝宝在宫腔内有氧气不足的风险数据信号。胎宝宝身亡通常产生于宝宝胎动终止后的12-18钟头。因此，一旦发觉胎动减少，孕妇应该马上就诊。

二、休重精确测量：孕妇的休重包含本身休重、胎宝宝、胚胎和羊水的重量。一般状况下怀孕1-12周，增加体重2-3Kg;怀孕13-28周，增加体重4-5Kg;怀孕29-40周，增加体重5-5.5Kg;怀孕期孕妇均值增加体重11-13Kg。怀孕中、中后期，每星期增加体重450克。超出这一增长速率时，就应去看医生。

三、胎心音：孕16星期过后，用听诊可在孕妇腹部的适度部位立即听见胎心音。怀孕后期，在孕妇腹部、胎背处立即用耳朵里面便可清晰地听见胎心音。一般胎儿心跳每分颤动120-160次。每天可数一次或多次。每频次1-2分鐘。若胎心音超出160次/分或小于100次/分，应立即去医院。

四、宫高的精确测量：孕16周刚开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长短为宫高。一般孕8周时，在趾骨上边不久能够触及宫底;到16周时宫底居趾骨和肚脐眼中央;20-22周时做到肚脐;28周时坐落于肚脐眼与肩胛骨下方胸骨中间;32-34周做到剑突下1-2横指。假如持续2周宫高沒有转变，孕妇需马上到医院。

五、胎儿腹围精确测量：孕16周刚开始，每星期一次用软尺(以公分为企业)紧紧围绕肚脐水准一圈开展精确测量。怀孕20-24周时，胎儿腹围增长更快;怀孕34星期过后，胎儿腹围增长速率缓减。若胎儿腹围增长过快时则应警醒羊水过多、双胞胎等。自然，胎儿腹围的尺寸，要受孕妇准备怀孕胎儿腹围的尺寸和身型的影响，应综合分析。

以上的这种查验方式其实不是很难，但也是孕期产检必不可少的，孕妈妈们能够根据这种查验来提升对异常现象的敏感度，在发觉情况不妙时可立即到医院门诊开展更详尽的查验。