冬季孕妇保健 需做好“三少”

冬天的严寒，会造成 很多病症的产生，例如发烧感冒等，因此一定要搞好健康保健工作中，尤其是孕妇，一定要确保自身的身心健康，以防给肚子里的小宝宝产生伤害。那麼在冬天应当怎样开展孕妇健康保健呢?其实不是很难，要是搞好三少就可以了。

1、少吃火锅

进到严冬至今，吃火锅的人愈来愈多。可是在这个时候，却常常会出现一些孕妈妈由于吃火锅而造成身体不舒服，前去医院门诊求诊。那麼，冬季孕妈妈们能不能吃火锅呢?医师建议，孕妈妈应当尽量避免吃火锅，许多 孕妈妈便是由于嘴馋火锅，造成 了一系列的问题，乃至是胎宝宝的安全性。

由于火锅原材料多是牛肉、牛羊肉、生猪肉等，也有海货、淡水鱼。这种生牛肉、羊肉、鱼类等剧中都可能带有弓形虫的稚虫及其禽畜的裂头蚴。他们虫体很小，内寄生在禽畜的体细胞中，人眼是看不到的。而吃火锅时，大家习惯性把小肉放进烧开的汤底中烫一下即吃，这短暂性的加温不可以杀掉稚虫，进餐后可能导致感染。孕妈妈受感染后可能会侵及胎宝宝，影响胎宝宝脑的生长发育，情况严重产生小产、胎死腹中等。

因而，医师表明，孕妈妈不适合吃火锅，假如确实爱吃，也一定要把肉煮透后才可以吃。此外，还可以在自身家中做，既环境卫生又安全性，用餐时留意挑选新鮮、口味淡、环境卫生的颗粒饲料，千万别过度油腻感、辛辣食物、刺激性。

2、少用电褥子

冬天，许多 人晚上睡觉喜爱用电褥子。医师提示，怀孕初期的女性不适合应用电褥子，不然可能对胎宝宝的身心健康导致欠佳影响。

这是由于电褥子接电源后会造成磁场，这类磁场可能影响孕妈肚子里胎宝宝的细胞分裂，使其细胞分裂产生出现异常改变。胎宝宝的骨骼体细胞对磁场更为比较敏感。现代科学科学研究确认，从最后一次月经后的第30天刚开始，到怀孕时间3月才行，是胚胎发育过程更为充沛的阶段，孕妈妈假如在这段时间内应用电褥子，容易使胎宝宝的人的大脑、神经、骨骼和心脏等关键人体器官组织遭受欠佳的影响。不难看出，以便小宝宝的身心健康，在严冬时节，孕妈妈入睡不必应用电褥子，确实畏冷，能够在临睡前打开电褥子，晚上睡觉一定要关闭。

近些年，供暖用具中还出現了暖宝宝贴。暖宝宝贴虽好但并不是每一个人都可用，尤其是孕妈妈应尽量减少应用。由于孕妈妈最好是杜绝超温的物件。孕妇发烧对胎宝宝而言便是件很危险的事，人体体温从37℃升高到39℃，畸型、小产的可能性便会大大增加。

3、少去公共场合

医师提示，冬天平均气温低，温度差转变大，呼吸系统抵抗能力减少，非常容易生病毒副作用传染性疾病，孕初期如感染风疹、风疹病毒、水痘、流行性感冒腮腺炎和感冒病毒，会对宝宝发育造成影响，乃至会造成 畸形胎儿。因而，孕妈妈们尽可能不必去店铺、电影院等公共场合，防止感染上流感等病症。如生病应在医师具体指导下安全用药，不能私自服药，防止对胎宝宝造成不良影响。

冬天因为气温的转变，因此提早搞好健康保健工作中是必要的，孕妇在这些方面一定要更为留意，一定要搞好孕妇健康保健工作中，主要是搞好三少，要是保证这三层面，冬季保健就能做到目地了。