喂宝宝健康成长 乳房护理

怀孕期的情况下，孕妈妈都是各种各样营养保健品的补充，期待自身是个大胃王，把全部营养成分食品都放进去，其实不是，这个时候最应关心的是自身的乳房，这才算是将来婴儿营养的原动力，无论是否决策纯母乳喂养，在第19～20周时，必须开展乳房护理，以防止乳头裂开而造成 炎症，另外纠正乳头凹痕。

1.乳房的健康保健

怀孕期乳房慢慢增大、加重，如放任不管无论，会使乳房组织松驰，乳腺生长发育异常。可采用适合的胸罩将乳房兜托起来。胸罩种类应以但是于被压迫乳头、都不影响乳房的血液循环系统为标准，如采用肩带较宽的小号胸罩，可让人觉得不上乳房的净重，都不至被压迫乳头。

入睡或歇息时应选下胸罩，那样有益于吸气及乳腺的血液循环系统。另外，应留意避免 乳房受创伤、挤压成型并避免 感染。如发觉乳房肿胀有硬块时，应立即敷热、推拿。

2.乳头的健康保健

初次怀孕的人，乳头的皮肤很柔嫩、比较敏感，通常承受不了今后宝宝反复吮吸的刺激性，喂奶时候觉得瘙痒或疼痛。以便摆脱这类状况，要从怀孕5~6个起每天用肥皂液喝温开水清洗乳头一次，擦掉乳头上堆积的分必物干痂，随后涂一些植物油脂，可提升皮肤的坚韧度和对刺激性的耐受性，防止喂奶时产生乳头干裂。怀孕中后期也应常常用温开水或乙醇清理乳头，维持乳头清理，推动乳头肌肤老化，角质层增厚，对避免 产生怀孕期乳腺炎有很大的益处。

乳头过短，乃至凹痕，或乳头有裂痕的孕妇，应尽早选用乳头矫正法，纠正可从怀孕I7周刚开始，方式以下：

(1)抓出乳头，滞留一会儿，每天开展多次。如乳头抓出有艰难时，可压乳头周边，抓出后可按乳头保障法开展磨擦。

(2)先把自己的手清洗，乳头两边各放一个手指头，起先左右，随后上下缓缓的往反过来方位伸展乳头皮肤以及下边的组织，反复开展，每天2次，每一次5分鐘。喂奶时能用中拇指无名指轻按乳头部，便于使乳头突起，给宝宝吮吸奶水造就优良的标准。

(3)用所述方式不可以纠正时，可应用乳头吸引器将乳头吸出来。无吸引器时能用一副注射针管联接一段小皮管，皮管接在眼药水瓶的口子上，小口对谁乳头，针管抽真空后空气压力可将乳头吸出来，保持一定時间，每日做2次。每一次一个半光洁的核桃皮压扣在乳头周边，以挤压乳头。

应用以上方式揪吸乳头时可能会造成子宫收缩，对孑宫比较敏感、宫缩频繁的孕妇，或有反复小产、早产儿史的孕妇要需注意。

(4)使乳腺管顺畅。为使乳腺管启用，奶水顺畅，从怀孕32周起要挤压 初奶(即在宣布乳汁分泌前，乳房代谢的小量清稀的奶水)，提早那样干了就能防止郁乳、乳头裂伤，分泌乳汁不够等问题产生。但须留意是不是有宫缩出現，必要时要中断或延期开展。

怀孕女性不但要留意平时的乳房护理，也要定期做产前乳腺的查验。