按摩也能补气血

推拿是一种被大伙儿认同的健康保健健康养生的中医治疗方法，不但能消除疲劳还能协助人体血气运作顺畅，针对女性朋友而言，也是一种不能缺乏的保健方法，具备非常好的补血补气的功效，网编要给大伙儿详细介绍女性补气补血的推拿的方式。

推拿是一种被大伙儿认同的养生保健的中医治疗方法，不但能消除疲劳还能协助人体血气运作顺畅，针对女性朋友而言，也是一种不能缺乏的保健方法，具备非常好的补血补气的功效，网编要给大伙儿详细介绍女性补气补血的推拿的方式。

1、双掌横摩脑

手心顺摩耳、颈，两手竖捂面，十指闭拢切实额头，掌根切实眼圈，双手从两眉正中间(印堂穴处)提出分手横摩前脑，再往头两边经后脑勺往下至颈椎骨，提出分手绕颈部两边到喉节处收，手心顺摩耳颈共50下。

2、两手掌竖摩面

两手掌竖捂面，闭上眼，两右手无名指沿鼻梁骨两边泪腺沟，两手心切实面两侧，两大拇指沿耳朵腮，从额头发际线拉下去摩至下颌，手离不了面回到往上拉(印堂)至发际线，往返磨擦为一下，共50下。

3、揉摩后脑勺

用两手大拇指指肚各自轻按枕骨下后脑勺处，双手余四指强抱，切实头两边，随大拇指而动，双手大拇指另外用劲先往外揉摩转动50下，再向内揉摩转动50下。

4、两掌搓擦颈椎骨颈总动脉

颈部按摩也是补气补血的优良方式之一。用两手掌交叠横按在颈部，左掌在上面(后脑勺)，右掌在下面(颈椎骨)，双手另外用劲一推一拉搓擦颈椎骨和两边颈总动脉，右手指尖达左颈总动脉，左手指尖达右颈总动脉，两掌根拉回相连，往返搓擦为一下，各50下。

5、十指梳头发，手心摩耳颈

十戒指屈成耙状，从额头发际线往后面梳神庭(坐落于头部前发际线正中间直上大约0.5寸处)、百会穴(坐落于头部正中心线距前发际线5寸处)等穴，经枕骨往下，十指闭拢按至颈椎骨，提出分手绕颈部两边到喉节处廉泉(坐落于颈部，当今正中间网上，喉节上边，舌骨上缘凹处)及人迎穴(坐落于喉节两边旁开1.5寸，颈总动脉心搏处)收，手心顺摩耳颈共50下。

6、按揉太阳光丝竹空

用两手食、中、無名三指闭拢，两无名指分按两边太阳穴位置(在眉头与眼梢正中间向后约1寸凹痕中)，两中拇指分按两边丝竹空 (在眉后凹痕中)，两右手无名指分按两边瞳子髀(在丝竹空直下)，两大拇指分按两耳朵垂后凹处，双手各四指另外用劲先往前揉转50下，再向后揉转50下。

7、按揉翳风听宫穴

用两大拇指分按耳朵翳风(在耳朵垂后凹痕中)，两无名指分按耳朵听宫(在耳郭前凹痕中)，两无名指顺按耳朵听会(在听宫直下)，两中拇指分按耳朵耳门(在听宫上边凹痕中)，两右手无名指分按两耳和髎(在耳朵前两鬓下)，双手各四指另外用劲先往前揉转50下，再向后揉转50下。

补气补血的按摩手法大家都记住了吧，众多的女性朋友们赶快一起去学一学。