孕期什么样的睡姿最好

来到怀孕期间以后伴随着小宝宝在腹部中越来越大，因而针对睡觉姿势也是有一定的规定的，那麼怀孕期间，尤其是怀孕后期应当采用哪些的睡觉姿势最好是呢?下边请权威专家为我们做详尽的评价。

孕后期，子宫增大，若平卧，会被压迫尿道管，加剧排尿不畅，使尿里代谢不畅，膀光残余尿增加，给病菌生长发育繁育出示标准，提升了患尿道感染、膀胱炎和肾盂肾炎的机遇等，进而不利母婴护理。平卧时孑宫被压迫，使肾小管滤过率与肾血容量较侧睡时降低20%，排尿也因而降低，使孕妇身体的钠水和基础代谢全过程中造成的有毒物质不可以立即排出来，进而加剧了怀孕高血压综合症的病况，比较严重时还会继续出現抽动，严重危害母婴用品，平卧时孑宫被压迫下腔静脉，影响血液循环系统，使下肢和外阴水肿，静脉曲张。还使下肢流回到心脏的血液量少，人的大脑的co2和血液供应也降低，进而造成缺血性氧气不足，出現头昏、胸闷气短、恶心想吐等病症。因此，怀孕中、末期，仰卧万万不可取。

孕妇若取右边卧姿也是有缺点。由于，右侧卧可使孑宫一切正常部位的肌腱和系膜处在过度紧张。系膜中的血液遭受伸展，影响胎宝宝的血液供应，导致胎宝宝漫性氧气不足，比较严重时，还会继续造成胎宝宝窒息而死。

实际上，左边卧姿是怀孕末期孕妇的最好睡觉姿势。由于这类姿势，可使右旋孑宫转为直位，进而降低从而而造成的胎方位和孕妇分娩出现异常，还能防止孑宫对下腔静脉的被压迫，提升孕妇的心力排出来量，降低水肿，改进孑宫和胚胎的血液注浆量，有益于减少早产儿率，防止孑宫对肾脏功能的被压迫，进而有益于胎宝宝的发肓与优生优育。