孕期妇女为什么都会腿抽筋

孕妇的噩梦不止是呕吐等妊娠反应，还有不同水平的小腿抽筋，医生介绍，孕妇出現腿抽筋的好多个关键原因是：怀孕后胎儿成长速率加速，孕妇优质蛋白质补充不够便会造成 脚抽筋，也有便是怀孕期间的孕妈妈们精神性的肌肉应激反应体制改变非常容易出現腿抽筋，最终便是孑宫的扩大，会被压迫下肢，促使血液循环系统不畅，出現腿抽筋。

权威专家出新招

如何处理腿抽筋

黎燕玲觉得，孕妈妈除开要掌握腿抽筋的诱因外，在产生腿抽筋时，孕妈妈以及亲人也应掌握该如何处理。黎燕玲向大伙儿详细介绍了几类改进腿抽筋不适感的方式：

流程1：脚板贴平。假如孕妈妈在站着时出現脚抽筋，可先将脚后跟碰地，将脚板贴平路面;假如孕妈妈在睡觉时产生腿抽筋的病症，可先将脚板贴平墙壁，待比较缓解以后，再开展下一个姿势。

流程2：脚跟上翘。脚跟上翘能够推动小腿肚子的肌肉，并将小腿肚筋弄直。肌肉一旦挺直，腿抽筋病症就可以得到终止或改进。最重要的，也是实际效果最好是的，便是老公的推拿和宽慰。

网编最终注重因为钙的缺失造成 怀孕期间脚抽筋的可能性非常大，因而孕妇出現小腿抽筋不能疏忽，优质蛋白质的欠缺会伤害母女身心健康。