美味水果改善孕妇贫血

贫血是怀孕的女士最非常容易产生的病症之一，这不但对孕妇自身不好，对肚里的小宝宝也是影响非常大，怀孕期间的女士尽量减少服用药品，那麼怎样能立即合理的改进孕妇贫血的状况又无需吃药呢？网编强烈推荐一道美味可口的什锦水果盅，美味可口的另外能改进贫血，一举两得。

孕中期特别注意铁的摄入，防止贫血，适当补充维他命C有利于铁的消化吸收，确保胎宝宝一切正常生长发育。服用众多水果，除开能完成营养元素的相辅相成以外，在其中丰富多彩的膳食纤维素还能调整胃肠作用，防止因孑宫被压迫胃肠造成便秘。充裕的维他命C能防止发烧感冒，增加抵抗力。

原材料：1餐份

原汁原味酸牛奶200ml，弥猴桃、火龙果、柳橙、香蕉苹果适当

作法：

1、将新鲜水果清洗，削皮切片

2、添加原味酸奶，翻拌，就可以应用

上边详细介绍的美味可口的什锦水果盅，在调整孕妇的胃肠作用、改进贫血、增加抵抗力全是实际效果奇妙。