孕妈吃鱼要谨慎！

伴随着当代水产业的比较发达，销售市场的淡水鱼是愈来愈繁杂了，每个鱼都是有她们分别的健康保健健康养生功效。对孕妇而言，并并不一定的鱼都合适服用的。下边就来详细介绍几类孕妇不适合服用的淡水鱼。

孕妇更应少吃罐头鱼

2020年1月以前发布4种淡水鱼(大白鲨、马头鱼、剑鱼及马加鱼)液态水银成分过高，不适合孕妇、方案怀孕女性、喂人奶妈妈和小童服用。

全新发布的海产品液态水银成分超标准汇报强调，在信用黑名单中须放多7种海产品，以确保女性小孩免遭水银中毒之害。该七种海产品各自为蓝鳍金枪鱼、墨西哥湾杜蛎、海鲈、比目白银鳕鱼、马林鱼、梭子鱼及白口。

该汇报又建议孕妇应降低服用水果罐头的蓝鳍金枪鱼、鬼头刀、银鳕鱼及狭鳕，由于这类罐头鱼的液态水银成分也很高，服用的份量应以每个月一次为限。

孕妇可安全性服用的海产品，包含人工服务喂养的虹鳟鱼及石斑鱼、虾、左口、中国太平洋三文鱼、黄花鱼、中比斯开湾蓝蟹及黑色丝袜蟹鱼。

毁坏神经中枢系统

英国每一年有高达六万多名新生儿，因在孕妈吸进过多液态水银，令神经中枢系统被毁坏，影响今后的认知功能。中国香港儿科医师李家仁强调，孕妇吸进过多的液态水银对胎宝宝的影响远较孕妈比较严重。

他强调日本国在60年代曾产生一条村庄的河流，被上下游一间加工厂排出来的液态水银环境污染，村里的孕妇之后相继产下头部发育不全的宝宝，历经当地政府一轮调研以后，终发觉是孕妇喝下液态水银成分过高的河流惹事。

以便小宝宝的身心健康，请孕妈妈在挑选吃鱼的情况下一定要加多谨慎小心!