食疗吃掉妊娠斑

妊娠斑是许多孕妇妈妈都是碰到的苦恼，尽管早已是为人母了，可是追求美丽的本性是不可变更的，怎么才能让妊娠斑消退呢？实际上能够从平时的饮食搭配下手就可以防止皮肤起斑的状况产生，适度吃些有防斑治斑实际效果的食材。

1、番茄，圆葱，蒜头，能够生成硫辛酸，抑止络氨酸酶的活性，进而降低黑色素的产生和堆积。

2、鸡蛋，海鲜产品，小动物肝，肾、红提干等，这种食材含有硒，硒能够防止和治疗雀斑。

3、鲜红枣、柑桔、青柠檬、浅绿色蔬菜水果等，含有维他命C，能够使深棕色空气氧化型黑色素转变成浅灰色空气氧化型黑色素，进而做到美白祛斑的实际效果。

4、包心菜、花椰菜、藻类、白芝麻、豆类食品等，带有丰富多彩的维生素E，能够阻拦过氧化物脂类的产生，进而预防黄褐斑。

5、鱼配搭浅绿色蔬菜水果。淡水鱼尤其是深海鱼，含有DHA、EPA，能够推动血液循环系统，蔬菜水果带有β胡箩卜素和维生素E，能够避免 DHA和EPA碱化，较大水平地改进皮肤颜色。

这时被妊娠斑困惑的是不是你甘之若饴呢？实际上简单的食材就能帮你处理漂亮困惑。