孕妇过春节的注意事项

春节是我们传统式的传统节日针对我们每一个人全是十分关键的，可是针对孕妇这一特殊群体而言新春佳节還是需要我们搞好许多的预防措施的，以防在春节中孕妇产生风险，不但针对小宝宝不太好，也是对自身的人体有一定的风险。

一、“四个一”饮食搭配

很多女性觉得怀了孕就无需考虑到身型，想吃啥就吃啥，尤其是新年也是大吃特吃。

友情提示：国庆中秋，孕妈妈不必暴食暴饮，不必吃太多正餐或甜品，饮食搭配要低油、低盐，多吃蔬菜，新鲜水果要适当。准备怀孕3月，一日三餐早已充足，假如常常感觉肚子饿了得话，要挑选一些营养丰富又有饱腹感的新鲜水果或是小甜点。如果是怀孕中、中后期的孕妇，每日摄取量以四个一为宜：牛乳一杯、生鸡蛋一个、正餐一斤(500克)、水果蔬菜一斤。

二、电影电视剧少看

当女性怀孕后，休闲活动将急剧下降，新春佳节假期看电视剧、看电视剧，针对孕妇而言有极大的诱惑力，并且还觉得好的影视剧是一种宝宝胎教。可是许多 电影因为场景宏伟、剧情焦虑不安刺激性，孕妇看过以后会出現不适感病症。

友情提示：孕妇能够看电视剧、电视机，但要留意時间和间距。在家里适度看一下幽美、轻松的电影电视连续剧，能具有调整情绪的功效，有利于宝宝胎教。影院明显声效和不商品流通的气体，及其焦虑不安刺激性的剧情全是不利怀孕期间身心健康的，全部怀孕期间必须尽量减少。

三、休闲活动要抑制

春节的特点便是餐桌文化丰富多彩，玩牌、打麻将将的氛围也一样浓郁。许多 孕妇通常一玩着就刹不住车，忘记自己的孕妈妈真实身份。

友情提示：国庆中秋亲戚朋友欢聚、活动较多，孕妇要分配好歇息，降低交际，不必做饭久站，或是长期闲聊。更不适合没日没夜玩牌打麻将将，那样会阻拦下肢静脉流回，肌肉处在过度紧张，引起疲惫，影响胎宝宝发肓，更比较严重的会造成 孕妇妊高症、子痫，严重危害孕妇及胎宝宝人身安全。

四、穿衣服优选防寒保暖

过年啦，孕妈妈们老想让孕气、喜庆再沾上点烂漫，和孕爸好好生活最后一次的二人世界，因此想把自己穿着打扮得花枝招展。

友情提示：针对孕妇而言，健康是第一位的，防寒保暖，是逢年过节穿衣服的第一标准。除此之外，孕妇报名参加各种各样聚会活动和活动还可以施加口味淡的妆面，可是应用的商品最好绿色植物和天然种类，防止含过多生长激素和铅、铜、汞元素。

五、远途别坐汽车

很多人喜爱运用新春佳节难能可贵的暑假去旅行，而孕妇则要非常当心，最好在家里舒心安胎，假如确实要远行，考虑前务必掌握3个常见问题。

友情提示：3个常见问题包含：与技术专业的妇科医师建立联系，将全部行程安排向医师安全交底，以得到医师的技术性具体指导;提前准备几身比较宽松、舒服、绵软的衣服裤子与袜子，随身带一个合适自身的枕芯或海绵垫供旅游时应用;务必有些人随同，以保证 在旅途的全面呼应与安全性。

孕妇远距离旅游，应挑选飞机场、列车、货轮这种既稳定舒服又安全性的代步工具。乘座轿车是下下策，由于旅程晃动、弹跳将非常容易造成小产。