步法上的乒乓球技术

乒乓球技术上的转变各种各样，除开手里的转变以外，脚底的转变也很重要，但这一点经常被我们观众们给忽视没了，须了解它是乒乓球赛最具风采的地区之一，是赛事中的一大话题。谁的踢法灵便变化多端、变幻无常，谁就有着更大掌握从赛事中获胜。平常大伙儿玩球，还要多多的留意这一点。

(一) 单步

1、 挪动方式 以一只脚为轴，另一只脚往前、后、左、右不一样方位挪动，人体重心点随着落在挪动脚底。

2、具体应用于：血压贴近网圆球;血液削追身球;补充单步侧卧攻棗在来球弹着点坐落于中心线稍左偏或对推中侧卧突击直线或对搓中提拉紧致球时常见。

(二) 跨步

1、 挪动方式 一脚蹬地，另一脚向挪动方位跨一大步，蹬底脚接着紧跟越雷池或一一歩，人体重心点即挪到跨步脚底。

2、具体应用于：血压近台快攻玩法，用于应对离人体稍远的来球;血液削球玩法，左、右挪动发球;补充跨步侧卧攻，当来球速度比较慢，但离人体稍远时，左腿往左边前上边跨一大步，右腿随后紧跟一一歩，另外相互配合腰部右拐姿势，进行侧卧挪动。

(三) 并步

1、 挪动方式 一脚先向另一脚并越雷池或一一歩，另一脚在并步脚落地式后随后素来球方位挪动一步。

2、 具体应用于：血压快攻参赛选手在上下挪动中攻或拉球;血液削球参赛选手正反手削球;补充并步侧卧攻，多用以拉削球，右腿先向左腿后并一步，便于转体，随着左腿向侧跨一步。

(四) 跳步

1、 挪动方式 至今球异侧脚用劲蹬地，两脚另外离地素来球方位颤动。

2、 具体应用于：血压快攻参赛选手上下挪动发球，常与跨步融合起來应用;血液弧圈类玩法由中台往左边、右挪动时常见;补充跳步侧卧攻或拉，但半空中需进行转腰姿势;负重削球参赛选手在接突袭常常选用，但以小跳步来调节战位用得较多。

(五)交叉步

1、 挪动方式 以挨近来球方位的脚做为支撑点脚，该脚的脚跟调节偏向挪动方位，杜绝来球方位的脚在体前交叉式，素来球方位踏出一大步，人体随着素来球方位旋转，支撑点脚后跟着素来球方位再迈一步，它是前交叉步。后交叉步是在体后进行交叉式姿势。

以上是乒乓球技术之中的基本步骤，学习培训程序流程是：大约掌握一遍，随后把握住在其中一个学习培训，直到练熟，那样才可以真实把握它。