皮蛋
简介 简介：咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。在中国历史悠久，深受老百姓喜爱。
季节全年
▸功效与作用
养胃健胃、滋阴补阴、清肺润肺、降血压、清热▸营养价值(好处)
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。▸副作用(坏处)
无铅松花蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。▸能吃吗
能吃▸怎么吃
1. 直接沾佐料吃，如酱油、酱油膏、辣椒酱等。2. 直接拌姜片或啤酒食用。
3. 制成各种料理，如皮蛋豆腐、糖醋皮蛋、三色蛋、皮蛋瘦肉粥、翡翠皮蛋羹等。
▸禁忌人群
少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食皮蛋。▸适宜人群
一般人群可食用皮蛋，火旺者最宜展开全部内容