消化不良吃什么好？

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

❖1.适宜食材

1、多吃含消化酶的食物；2、多吃高纤维食物 。

❖2. 禁忌食材

1、忌食辛辣刺激食物；2、忌胀气不消化食物；3、忌坚硬油腻食品 。