感冒吃什么好？

急性上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。

❖1.适宜食材

1、易消化的流质饮食；2、宜食营养丰富；3、含维生素C和E的食物。

❖2. 禁忌食材

1、甜腻、辛辣刺激性；2、烧烤煎炸类食物 。