低血糖吃什么好？

低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射 胰岛素 期间。还有一类是先天性高 胰岛素 性低血糖，引起这个病的原因是 氨基酸 代谢的一个关键 酶 ， 谷氨酸脱氢酶发生了基因突变 。

❖1.适宜食材

1、力求饮食均衡，最少包含50—60%的碳水化合物；2、宜食高纤维食物 。

❖2. 禁忌食材

1、限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，以及食用糖分高的生果和果汁；2、戒烟禁酒 。