颈椎病吃什么好？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

❖1.适宜食材

1、宜食锌、铁、锰等微量元素含量丰富的食物；2、宜食含优质蛋白质的食物；3、宜食用富含维C的食物 。

❖2. 禁忌食材

1、忌含草酸多的食物；2、忌进食刺激性食物；3、忌烟洒、浓茶 。