痤疮吃什么好？

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痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

❖1.适宜食材

1、多吃含维生素A丰富的食物，如金针菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；2、多吃些含维生素B2丰多吃含维生富的食物，如动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

❖2. 禁忌食材

1、不吸烟，不喝酒及浓茶；2、少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)；3、少吃油腻食物(如动物油、植物油等)；4、少吃甜食(如糖类、咖啡类)，；5、少吃“发物”(如狗、羊肉等) 。