婴儿吃什么好？

婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。因此在母乳和添加辅食期间都特别重要，辅食多以汁、泥、羹等形式添加。

❖1.适宜食材

1、多补充含维生素D的食物；2、多补充优质蛋白质、钙丰富的食物；3、多补充含铁丰富的食物，以预防缺铁性贫血 。

❖2. 禁忌食材

1、断奶食物应避免含盐量或调味品过多；2、忌过早添加含渣食物；3、忌生冷、辛辣食物 。