氨基酸

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简介 氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称。生物功能大分子蛋白质的基本组成单位,是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。机体内第一营养要素,在食物营养中的作用是显而易见的,但在人体内并不能直接被利用,而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用,在小肠内被吸收,沿着肝门静脉进入肝脏。

季节全年

功效与作用

养肝护肝、提高免疫力、增强记忆力

营养价值(好处)

氨基酸的营养价值主要体现在用于合成机体内各种蛋白质,其次是氧化分解功能。

副作用(坏处)

氨基酸的副作用一:引起肥胖,氨基酸适用于蛋白质缺乏和衰弱的病人,肝和肾功能衰竭,肌肉无力者,如果是正常人且营养已经十分充裕,体内蛋白质或氨基酸剩余过多,就会引起肥胖。
氨基酸的副作用二:造成身体的不适与,对于消化能力正常的健康青少年儿童不适合食用,是药三分毒,食用后难免出现各种各样的不舒服。
氨基酸的副作用三:高蛋白饮食则会致糖尿病肾病的发生率增高。氨基酸属于高蛋白饮食,过量食用会导致糖尿病。

能吃吗

能吃。

怎么吃

氨基酸分为不同的功能成分的饮品,应根据自身需求饮用。
运动后饮:运动后可饮用氨基酸,能迅速恢复体力。
酒后饮:饮酒后可饮用氨基酸,能促进酒精代谢。

禁忌人群

氨基酸饮料不是保健品,适用于所有人群,特别是适合于生长、高压力生活、吸收功能减低等等代谢增强、吸收下降的人群

适宜人群

一般人群均可饮用氨基酸。
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