喝苹果醋的七条黄金定律

苹果醋具备养颜美容、身体排毒、解酒护肝、增强免疫力和降血脂降血压等多种作用，遭受诸多顾客的亲睐，殊不知，绝大多数人却不清楚如何正确食用苹果醋。那么就赶快讨论一下食用苹果醋的七条黄金定律。

实际上，依据人本身呼吸系统的运行，人到不一样的时间范围食用能做到不一样的作用。

食用苹果醋特别注意七条黄金定律：

黄金定律一：早上喝苹果醋宜防止发烧感冒

苹果醋中带有丰富多彩的维他命和碳水化合物，能提高人体免疫力，抑菌消炎，能够预防发烧感冒。针对容易感冒的人而言，能够在早餐后出门口喝一瓶苹果醋;尤其是在冬季，能够把果醋加热来喝，那样对胃没什么刺激性，也让醋的杀菌消毒实际效果更强一些。

黄金定律二：中午喝苹果醋可缓解疲劳

中午3点上下的時间，一般 是一天工作上最容易疲劳的一个时间段，在这时喝250ml苹果醋，有很好的缓解疲劳实际效果。苹果醋中带有十种以上的柠檬酸和身体需要的多种多样碳水化合物，能使有氧运动新陈代谢畅顺，有益于消除每日堆积的乳酸菌，具有缓解疲劳的功效。

黄金定律三：夜里喝苹果醋可驻容美容养颜

夜里的情况下通常是植物油脂代谢最充沛的時刻，尤其是过氧化物脂的代谢，在夜里特别是在增加，这也是造成 皮肤细胞衰老的关键要素。苹果醋中所带有的柠檬酸、凡士林和代烃物质能够均衡皮肤的PH值，控制植物油脂代谢，软化血管，加速皮肤血液循环系统，使皮肤亮润。

黄金定律四：餐后喝苹果醋可促消化

苹果醋中的酸性物质能溶食材中的营养元素，推动身体对食材中钙、磷等营养元素的消化吸收。苹果醋中的冰醋酸还能够提升肠胃肠蠕动的速率，推动消化酶的代谢，提升胃酸浓度值，进而促消化，降低食材转换成人体脂肪的机遇。

黄金定律五：喝酒喝苹果醋可解酒护肝

喝酒前后左右喝苹果醋，可使乙醇在身体吸收代谢速率加速，提升胃酸代谢，软化血管，有利于血液循环系统，提升肝脏的新陈代谢工作能力，推动乙醇从身体快速排出来。喝醉酒之后能够立即喝一瓶200ml的凉果醋，醉酒状况能够获得减轻，还可以用果醋泡白箩卜，服用后醒酒实际效果更强。

黄金定律六：空肚忌喝苹果醋

无论你的肠胃多强壮，都不宜在空肚时喝醋，以防刺激性代谢过多胃液，损害胃粘膜。空肚时很多食用，对胃粘膜造成的刺激效果较强，非常容易造成胃痛等不适感状况。餐后一小时再喝醋是最好是的机会，由于那样较为不刺激性肠胃，并且还促进消化，有益于减肥瘦身。

黄金定律七：特殊家庭饮醋需慎重

尽管苹果醋益处多多，但并并不是适合于任何人。身患糖尿病、胃肠疾病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天～生理期完毕、骨病、寒症热咳的群体，均不能立即饮醋。如果是怀孕阶段，则务必先咨询医生，随后再决策是不是合适饮醋。