补充深海鱼油要有针对性

伴随着大家生活品质的提升，愈来愈多的人刚开始服食海底鱼油软胶囊等保健品。许多 也了解保健产品并不可以做到看病的目地，但是深海鱼油自身的确带有一些平时食材中所缺乏的微量元素，因此很多人一直坚持不懈服食。营养学家建议大家，服用深海鱼油要有目的性，不必盲目跟风的过多服用才算是不错的健康保健方法。

1、素食者不宜过多服食。因为素食者人体所欠缺的是维他命等，过多服食深海鱼油并不可以做到补充人体微量元素的功效。

2、老年人和少年儿童应当服食不一样成分的魚油。例如青少年儿童需要服食魚油成分达50%以上才可以做到补充人体所需原素的目地。

3、孕妇服用深海鱼油时要加多留意，可采用一些孕妇专用型的品牌。

4、魚油不可过多服食。和一切食品一些，过理服食都是造成 一些负面信息功效。因此权威专家建议大家在服食魚油时要依照使用说明上的建议服食。