褪黑素副作用及注意事项

及常见问题，失眠药生长激素是身体不能缺乏的一种纯天然雄性荷尔蒙。研究表明，中老年后身体失眠药生长激素的代谢刚开始降低，到老年人，其排泄量已微不中道;因此有一部分群体就摄入失眠药生长激素来改进失眠的症状。下边就一起来看一下失眠药的副作用及常见问题都有哪些吧。

失眠药的副作用：

1.失眠药不适合长期性补充。长期性补充会造成依赖感，服食后会出現头昏等副作用。

2.不适合补充过多，每天补充量以3mg之内为宜，0.1-0.3mg的失眠药就可以做到较为理想的摧眠实际效果。失眠药具备一定的抑止排卵期的功效，假如过多补充失眠药，可能会影响生育功能。

服用失眠药的常见问题：

1.依据问题和年纪决策使用量，一般不必超出1mg/日，实际上身体每日的失眠药生长激素的量也就在零点几毫克/日，不清楚你吃的是每日是多少，假如多了话，会出现“衍化氧自由基”会出现身心健康的问题。

2.实际上针对失眠药生长激素，许多 的國家全是把它作为是一种药品，并并不是作为一种保健产品，因此针对失眠药生长激素的服食一定要谨慎。

3.临睡前用失眠药。