专家告诉您叶酸什么时候吃最好！

?坚信这一疑惑困惑着许多 孕妈妈，由于许多 孕妇们只了解叶酸片有推动胎宝宝生长发育和防止出世时的缺点等功效;并不了解何时补充叶酸片是最好是的时间段，下边就一起来看一下权威专家是怎么讲的吧。

叶酸片这类基本的营养元素是维生素B族的一种，也称为维生素b29，对提前准备孕妇妈妈和孕妈妈都十分关键，因为它有利于防止神经管畸形(通称NTD，也称为“神经管缺陷”)，包含脊柱裂和无脑儿等十分比较严重的出生缺陷。

权威专家建议，最好服食叶酸片時间应在备孕的前三个月及怀孕早期的三个月，这六个月的時间里每日补充叶酸片。

为何要在怀孕时或是怀孕前就得刚开始叶酸片呢?这是由于人体内的叶酸片水准，并不是服药后短时间就能提高的。直到意识到自身怀孕期间再服食叶酸片，有时可能早已太迟，赶不及防止神经管畸形了。

温馨提醒：服食叶酸片补充剂(也叫叶酸片增补剂，叶酸)是最普遍的补充叶酸片的方法。