头发是每个人形象的重要组成部分，但秃头问题却让许多人倍感焦虑。面对日益稀疏的发际线，你是否也在寻找长出新发的秘诀？其实，解决秃头问题并非无计可施。从科学的饮食调整，到专业的治疗手段，再到日常的头发护理，每一个步骤都可能帮助你重获浓密秀发。
今天一位捂特别严实的患者小张来找我就诊，一开始看他的打扮，觉得像是一位中年患者，后来经过询问，发现小张今年35岁，最近发现他的头发掉的厉害，也开始出现了秃顶的现象，这让他非常的担忧，想着来问我秃头怎么办，才能够长头发？看到他沮丧的样子，我询问了他的日常生活，发现他的工作强度特别大，每天都要加班到12点，而且因为也不注意平时的饮食，总是吃一些快餐垫饥。
对于小张的经历，我感到同情，于是就告诉他秃顶在临床上叫做脂溢性皮炎，可能通常与以下几点原因有：
1、遗传：如果父母有秃顶的现象，那么后代的几率会大大增加，进而出现头发稀疏或局部脱发的现象、
2、激素水平：如果本身的雄性激素分泌过旺，那么就会造成皮脂腺分泌过多油脂，如果堵塞头顶的毛孔，那么就会头发得不到滋养，最终引起大量脱发。
3、生活方式：经常熬夜、精神压力过大等，都会造成内分泌失调，长时间会影响身体健康，进而刺激毛囊发生秃顶现象。
具体帮助长头发的方式，一般需要调整生活方式、调整情绪，还要进行局部用药，详情如图2。
除了以上原因和治疗之外，也要注意日常的防护，搭配以下图3的几点办法，可能会帮助头发生长的快一些。
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