补钙食物之龙须挂面汤的做法

龙须挂面汤，姓名虽听起来很质朴，但调料极为的有注重，老少咸宜，特别适合补钙补锌服用。一起来学习培训下作法吧！

食物：

主要材料：龙须面条50克，熟牛肝30克，生鸡蛋1个，西兰花28克，老母鸡汤或大骨头汤适当

调味品：芝麻油、生抽、食盐各少量

作法：

1.熟牛肝切割成粉末

2.西兰花择洗干净后用沸水焯一下，控干水切割成粉末

3.龙须面叠成长段

4.锅容易上火，添加适量水烧开后放进面条段、生抽、食盐及老母鸡汤或大骨头汤，待面条软烂时，将生鸡蛋调散后淋下锅内，放进牛肝末、西兰花末，最终滴进芝麻油翻拌就可以

作用：

含有钙、磷、锌及多种营养元素、蛋白，可健骨益脑。适合6月以上婴儿补钙时服用

龙须挂面汤的作法您学好了没有？期待这能对需要补钙补锌的盆友有一定的协助！假如您有没有什么好的补钙补锌方式，比不上去社区论坛里聊一聊，共享一下吧！