老年人补钙_牛奶香蕉糊怎么做

牛奶香蕉糊是一道老少咸宜的特色美食，营养成分美味可口易于消化，赶紧来学习培训下作法吧!

原材料：

香蕉苹果20克，牛乳30ml，棒子面5克，白砂糖4克。

制做：

1.将香蕉苹果削皮后捣烂

2.棒子面、白砂糖、牛乳放进锅子内搅拌

3.锅置火上加温烧开后改慢火并持续拌和，防止糊底锅和外流，待玉米糊煮开后放进捣烂的香蕉苹果调均匀即成

作用：

含有钙、钾、铁、磷、维他命C、蛋白等，有益于骨骼、牙及人的大脑

牛奶香蕉糊的作法学好了没有?假如您有没有什么好的补钙食谱，能够 去社区论坛里共享下哦!