吃豆腐的好处_榨菜豆腐汤的功效

主要材料：水豆腐(北)300克,咸菜50克,鲜虾50克

调味品：芝麻油5克,醋25克,盐2克

咸菜豆腐汤

1. 咸菜清洗切割成丝;鲜虾清洗，水豆腐切片。

2. 烧开先放军用被子和咸菜，汤再滚时入鲜虾，掉色即熟，再放调味料盐、醋、白胡椒粉、芝麻油就可以。

作用：

推动生长发育、滋补人体、营养丰富。

小帖士-食物相克：

鲜虾：虾忌与一些新鲜水果同吃。虾带有非常丰富的蛋白和钙等营养元素。假如把他们与带有鞣酸的水果，如红提、石榴、山楂果、柿子饼等同于食，不但会减少蛋白的营养成分，并且单宁酸和钠离子融合产生不可溶结合物刺激性胃肠，造成身体不适感，出現呕吐、头昏、恶心想吐和腹痛腹泻等病症。海货与这种新鲜水果同吃最少应间距2钟头。