长期便秘怎么办？

便秘，是消化道病症的常见症状，有功能性便秘(如数次怀孕、过多肥胖症、年老体衰、怀孕等)和器质便秘(如肿瘤、肠粘连、肛裂、痔疮等)二种。长期性便秘怎么办?

1.亚急性便秘者，大部分因肠胃产生梗塞引发，因而主要是对于发病原因医治。如病人有腹胀、腹部隐痛等病症，可选用温开水灌肠治疗;若为生理性梗塞时，应立即手术医治。

2.便秘如因肛门口、十二指肠周边变病引发，如肛裂、肛瘘、肛门口囊肿、极大内痔合拼感染等造成的亚急性便秘，应积极主动医治这种病症，并另外采用软化大便或从肛门口内给药的方式，以利于排便的排出来。

3.假如亚急性便秘是因为服食了一些有便秘副作用的药品引发时，应减药或停止服用这类药。必要时可加服对肠胃刺激小的缓泻剂。

4.一些由器质性疾病造成 的慢性便秘，当发病原因确立以后，即应对于发病原因开展医治。

5.遇便秘時间较长，乃至超出1年以上，或反复间歇性产生便秘(或便秘与腹泻更替发病，经多种多样查验确认乙状结肠及十二指肠并无器质性疾病，一般状况优良，胃口基本一切正常，无削瘦、贫血等主要表现的病人，可考虑到为肠胃健身运动作用什么叫神经便秘或肠易激综合症。这类便秘病人的医治一般比较艰难，可使用下列治疗措施。

经常便秘的饮食搭配标准

依据中医基础理论的“身体素质理论”，人的身体素质分成寒、热、中性化三种。虚寒体质多畏冷、舌苔白滑;湿热体质常感口干，舌苔黄，易心烦;中性化身体素质沒有热寒喜好不一样身体素质，应当吃反过来特点的新鲜水果。另外纯天然的osli m花草植物是清肠排毒和推动肠道蠕动，合适热寒二种身体素质。对经常便秘非常好的调养功效。

湿热体质的人要吃凉性水果，如甜瓜、哈密瓜、番木瓜、梨、红心柚、橘子、香蕉苹果、桑葚子、弥猴桃等。

虚寒体质的人要吃热性食物，如大樱桃、桔子、红枣等;中性化身体素质的人挑选比较多，但是最合适她们的是菠萝蜜、甘庶等。

经常便秘病人可根据多吃以下食材改进病况。

1、红薯

多吃红薯，可治疗便秘，使排便通畅易解，民俗多有此工作经验。《本草求原》亦有记述，觉得地瓜：“散血活血化瘀，宽胃肠，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也能用鲜红薯叶250克，给油吃，一次吃了，早中晚空肚各吃一次，适合排便燥结的人。

2、白芝麻

能促进消化，适合肠燥便秘的人服用采用古时候《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻粉(炒)同冬桑叶等份为末，纯蜂蜜调合为丸，日服12~15克，1月而愈。

长期性便秘怎么办?平常我们可做一些适度的健身运动，多吃含有甲基纤维素的蔬菜水果，而且培养每日定时执行大便的习惯性，倘若不好，可采用中医学医治方式。