一次不同寻常的经历

一次与众不同的亲身经历

避谷这两字在之前耳听目染，对避谷充满了一种新鲜感，由于避谷是修习中一种独特的方式，秦代时，异人有三术，一保精，二服饵，三避谷，因而，对避谷有一种憧憬感，十分荣幸，能了解李振家教师，并荣幸报名参加了2期避谷，在赵老师的教育 下，人体上拥有非常好的改进，修习上也拥有有别于之前的了解。

从第一天教师为我们说完功后，便开始了真实的避谷，据老师说，这类辟谷方法承传于道教隐仙派，古时候道士职业以便修习的需要才开展避谷，其目地取决于关掉后天性，起动先天性，起动身体本有的三味真火，用此火烤死人体内的一些辨证论治，对身体起修补的功效，随后，收集真元，行倒逆之法，功效取决于锁精保气，健脑填髓。根据赵老师的叙述，大家都好像懂了哪些，有一种史无前例的愉悦。

第一天在自身屋子住了一晚，第二天早晨就住进了统一安排避谷工作人员的屋子，一个房住一人，避谷的方式就等于避谷加闭关修行，而闭关修行的目地是避免一切边缘（如不去看书，不发言，不上外网等），只在房内专心致志炼功宁心安神就可以。

第一天迅速就过去，中睡午觉了一觉，夜里也很早便睡了，第二天一起来，觉得一些困乏，早上巳时（调养時间）历经教师的调养，忽然觉得有气力了，人体血气顺畅了许多，想着，可能是昨日睡了太多了，造成 人体血气不畅，在这类享有中体会调养的奇妙。但好景不常，中午情况下，人体有一种谈不上的难受，困乏，口干，挨饿全来啦，没法，只有老老实实地练调身（避谷内功心法），直至三天全是这种感觉，唉，够受尽折磨的，第五天刚开始，精神忽然好啦许多，赵老师说它是先天性起动的状况，前几日是后天性减低，先天性冉冉升起的刚开始，在后天性减低这一全过程是身体最不舒服的。

这一次避谷时间七天，第六，第七天的体会和第五天相近，但对食材有一种非常的期盼，想想许多美味的东西，就平常不愿吃的东西，这时也发生了兴趣爱好，这可能是口瘾吧，不觉得饿，心去停不住爱吃，想一想，“确实吃完，也没有什么美味的，只不过便是刺激性一下味蕾而以，再忍一忍吧。”也有便是睡眠质量也少了许多，一天也就睡三四个钟头，这时候才觉得到修为有限，韧劲不足，内心有停不住的想法一直闪过。

出去后要吃些有补气血功效的粥，吃粥是非常容易消化吸收吧，也不可以喝过多，不然不易消化吸收。一天以后就可以一切正常包括了，这时候吃东西好香，每餐翻倍的吃，用老师的名言说成：不要吃是以便更强的吃，更强的吃是以便完全的不要吃，不要吃让胃肠调节，胃肠好啦，吃东西利消化，五脏六腑作用牢固后，人体比之前更强，到之后就完全的不吃了。