皮肤灼伤的自然疗法--之二

（五）然后所述详细介绍的小窍门，也有下边的层面能够 留意：

五，补水保湿抵御法。太阳烧灼的一个很重要的主要表现便是脱水。因此 网站推荐大伙儿太阳曝晒后一定要补充很多的水份。这时候假如只和纯净水可能并并不是最好是的挑选，由于很多水份稀释液血液中的盐份，可能会给肾脏功能产生不必要的压力。喝一些茶系或食盐水可能是更强的挑选。

六，纯蜂蜜还原法。纯蜂蜜中带有氧化性的成份，能够 修补太阳光照射造成 的氧自由基损害。

七，提升室内湿度。多擦抹保湿补水的润肤乳，针对安全防护阳光照射损害有益处。

八，补充摄取维生素。强烈推荐每天摄取1000mg维生素C（约6粒胶囊剂），400IU的维生素E，15mg的β-胡罗卜素，及其两汤匙的脂肪酸。多吃胡萝卜，西兰花等含有维生素A的蔬菜水果，柑橘类和墨绿色蔬菜水果含有维生素C，而鳄梨，甜杏仁和麦芽糖是补充维生素E的优选。

九，多吃鱼。大马哈鱼，金枪鱼，银鳕鱼，鲱鱼上都带有很多的w-不饱和脂肪。能够 抑止组织的发胀，推动皮肤的修复。另外对全部人体都是有非常好的融洽推动的作用。