多种维生素泡腾片

.来源:大众养生网

目录

  • 1泡腾片用热水还是冷水
  • 2泡腾片可以减肥吗
  • 3多种维生素泡腾片的作用
  • 4vc泡腾片不能乱吃
  • 5泡腾片怎么吃

1泡腾片用热水还是冷水

泡腾片既不能用热水泡,也不能用冷水泡,而用温水泡是最佳的。因为泡腾片在热水中营养价值会有一定的损耗,维C会被氧化分解,所以不能用热水泡。维C属于水溶性,在热水和冷水中的反应会比较大,都会使泡腾片受到一定损伤,而温水比较温和,可以使泡腾片得到完全的溶解,不损害其营养价值。故泡腾片用温水泡才是最合适、最合理的。

2泡腾片可以减肥吗

普通泡腾片是给身体补充维C的,没有减肥作用。想要减肥需买减肥泡腾片而不是一般的补充维C泡腾片。减肥泡腾片加入了一些减肥成分,可以使体内能量得到转化,并且能提升脂肪代谢率,减少皮脂下的脂肪。泡腾片不是迅速减肥的特效药,它需是需打持久战的,刚开始减肥效果会不明显,但是会觉得皮肤变紧致了,持续服用减肥效果才会明显。

3多种维生素泡腾片的作用

维生素是人体不可缺少,维生素可以调节人体的生理功能,而人体本身是不能合成维生素的。维生素A可以有效的预防癌症、夜盲症以及增强人体抵抗力。维生素B1可以强化神经系统功能,有效增强小孩的学习能力,还可以预防脚气。维生素B2可以矫正和维持眼睛视力,还可以使皮肤变得光滑细腻。叶酸可以预防贫血和发育不良,还可以改善头发发灰等现象。

4vc泡腾片不能乱吃

很多人都喜欢吃VC泡腾片,把它当做日常营养的补充剂,其实VC泡腾片是不能乱吃的,吃多了反而有害而无益。长时间大量服用VC泡腾片会使人体产生依赖作用,一旦停止服用时,人体会出现VC缺乏的症状,比如早上起床牙龈出现、皮下长瘀斑等等。而且当VC在体内过多时会被分解成草酸和二氧化碳,而草酸会引起结石,所有最好不要长期服用。

5泡腾片怎么吃

泡腾片最好是用搪瓷内胆的杯子来泡,不会影响口感,用其它材质的杯子泡多多少少会有点影响。泡的时候先把泡腾片放入杯子,然后再倒入温水,这样泡比较均匀,倒入水后立即盖上杯盖。五分钟过后,可以打开杯盖,此时会有气从杯子里散出来,在喝之前,先摇一摇,让水浓度分布均匀。先小口喝再大口喝,喝后胃部会有满足感。建议不要多喝。

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