香蕉的功效与作用

❖目录

• 1香蕉敷脸的功效与作用
• 2香蕉怎么做好吃
• 3香蕉治便秘吗
• 4醋泡香蕉的功效
• 5香蕉牛奶的功效

1香蕉敷脸的功效与作用

香蕉敷脸的作用就是滋润皮肤，香蕉里面的油分和维生素，能够很快地渗入皮肤润泽我们的皮肤。而且对皮肤下面的细血管能够起到调节平衡的作用。同时它还能够帮助补水，对于平时的色素沉淀也能够很好的去除，达到祛斑的效果，它还能够收敛皮肤收敛毛孔。改善皮肤因为暴露在空气中受到的一些伤害。也能够修复脸部肌肤的受损细胞，抵抗衰老。

2香蕉怎么做好吃

香蕉可以炸着吃，也可以做香蕉牛奶，还可以做香蕉醋。香蕉加了淀粉之后炸着吃能够形成外酥里嫩的口感，而且带着一股天然的甜味，口感非常的好，而香蕉牛奶对身体有非常大的好处能够保持肠道中的水分使大便松软更加易于排出香蕉醋能够帮助人体塑身减肥，能够增加人体的饱腹感而且使脂肪燃烧得更快。每天在吃饭之前喝一些香蕉醋，坚持一个月能够达到比较好的减肥效果。

3香蕉治便秘吗

香蕉是能够治疗便秘的。但是它的作用是比较缓慢的。如果便秘必须要结合多方面的因素，并且要根据自己的体质来进行治疗。而且吃这种香蕉的时候一定要吃完全熟透的香蕉这样才能够帮助肠胃排便，如果是吃生香蕉的话里面的化学物质可能会使你的粪便变得非常的坚硬，就有可能会使你的便秘情况更加的严重，而且孩子吃了香蕉之后，不仅不能够帮助通便，还会增加便秘的现象。平时在吃香蕉的时候可以加入一些牛奶或者是蜂蜜。

4醋泡香蕉的功效

醋泡香蕉是非常常见的减肥食物。因为一边喝醋一边吃香蕉的时候能够加快脂肪的消耗，增加你体内的饱腹感。从而达到减肥瘦身的效果。而且香蕉里面含有大量的微量元素能够改善代谢不良，并且能够保持肠胃中的水分，帮助肠胃蠕动，达到排便的效果，还能够增加脂肪的燃烧力。抑制脂肪的合成减轻体内的饥饿感，减少食物的摄入。还能够增加新陈代谢。

5香蕉牛奶的功效

香蕉牛奶是非常好的养生食物香蕉牛奶能够很好的缓解女性痛经的情况。而且香蕉牛奶还能够治疗便秘。如果你来月经的时候经常会感觉小腹疼痛，并且腰酸腿软，全身无力就可以喝一些香蕉热牛奶，还可以适当的加一些蜂蜜，同时香蕉牛奶能够使肠胃蠕动。还能够加快身体的新陈代谢，对于身体排毒也有比较好的效果。可以经常服用，几乎没有什么副作用。